Gewichtscoaching

...gesund und langfristig abnehmen, auch als Präventionsmaßnahme und ohne Diätenwahn. Wir erstellen gemeinsam ein alltagstaugliches Programm nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Ihrer Lebenssituation -  ganz "real life".


Ob Erwachsener, Senior oder Kind  gesunde Ernährung und Wohlbefinden geht uns alle an. Das Motto soll sein: „Ausgewogen und gesund essen mit weniger Kalorien und keine Verbote!" mehr...

 

 

Foodcoaching

...mit Tipps und Hilfe beim Einkaufen, hinsichtlich allem „Versteckten“ in Lebensmitteln. Leckere und gesunde Rezepte für die ganze Familie, ohne FAST FOOD. Auch beim Kühlschrankcheck unterstütze ich Sie gerne.

 

Meine Beratung beinhaltet eine gesunde vollwertige Ernährung und Tipps für Ihren persönlichen Lifestyle! mehr...

Nordic Walking

...ohne Bewegung oder Sport geht es nicht! Hierfür biete ich Nordic Walking als Kurs in der Gruppe oder als Motivationsbegleitung an. Nordic Walking ist ein gesundheitsfördernder Ausdauersport, der für jedes Alter und auch für alle „nicht so Sportlichen“ machbar ist.

 

Direkt ohne aufwendige Ausstattung loslaufen – bei jedem Wetter! mehr...